Как найти в себе опору?

Внутренний стержень и опору в человеке создают установки, мотивация и ориентировка. Каждый из них — часть нашей жизни, которая не дается с рождения, а развивается в процессе воспитания и меняется с опытом.


Установки

Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы понимаете успех? Наверняка, вы бы описали его конкретно: красный диплом, высокий заработок, карьерный рост. Общество формирует у нас установку на индикаторы успеха, не наделяя их смыслом. Для человека, который после аварии спустя многие годы реабилитации встал с кровати на ноги — это тоже успех, но со своим смыслом.

Для многих людей маленькая неудача ломает всё, потому что у них в голове живет определенная установка. Я же вижу в неудаче — новый опыт и часть общей картины, которая редко меняется из-за малейшего отклонения от курса. Обосновываю я это тем, что существует внутренняя и внешняя мотивация.


Мотивация

Внешняя — это то, как мы чаще всего видим успех. Для работника — деньги; для ребенка — пятерка в дневнике. Внутренняя мотивация формируется через понимание, зачем мы что-то делаем. Например, для ребенка внутренняя мотивация означает: понять школьный предмет. Это интерес не ради выгоды, которую он получит через награду за пятерку, или избегание наказания, а интерес ради развития.

То же самое, со штрафами. Много раз я сталкивался с нарушителями, которые оправдывались так: «Максимум 500 р. штраф, подумаешь». Но если бы у них было внутреннее чувство ответственности за свои действия, такого бы не случилось. Вы можете возразить: «Они уверены в том, что делают». На деле, у них чересчур высокая самооценка. Человек, который позволяет себе нарушения должен быть очень уверен в своих действиях. Но как формируется эта уверенность?


Уверенность

Она может быть патологической, когда человек уверен в себе несмотря на ошибки и опыт других. Или оправданной — успехом собственного опыта, знаниями. Но даже тогда человек не будет полностью уверен, потому что каждая ситуация разная, и все нюансы предсказать невозможно.

Здесь можно говорить о рефлексии: мы задаем себе цель и пытаемся понять весь путь для ее достижения, прикидывая разные варианты. Да, есть некая закономерность: больше рефлексии — меньше уверенности, но именно этот процесс и порождает ориентировку, которая так необходима, чтобы чувствовать себя «в своей тарелке».


Ориентировка

Теперь мы понимаем, что абсолютно уверенных людей практически не бывает и нужно подумать, как стать не заложником, а королем ситуации. Для этого нужно хорошо ориентироваться в том, что происходит. Ориентировка строится из понимания нюансов ситуации, ее содержания и последствий. Она появляется через общение, поиск информации, моделирование и проигрывание ситуаций.

У каждого свои способы переработки жизненного опыта. Обычно, мы не придаем им особого значения, потому что они сильно вплетены в наши жизни. Это может быть звонок близкому, разговор со знакомым, пробежка, приготовление пищи или сон. Средства, которые помогают нам не только отключиться от проблемы, но и рефлексировать над ней со стороны.


Так в чем проблема?

В «погоне за успешным» люди перестают заниматься собой и отдают предпочтение внешней мотивации. Стоит, наверное, остановиться, выдохнуть, взглянуть на свои интересы и, возможно, спросить себя: «Что мне действительно нужно, а что я хочу?». И в этом найти опору.

Главное — помнить, что все совершают ошибки, и никто не может быть уверен в правильности своих действий на 100%. Все испытывают сложности, но каждый их по-своему принимает и перерабатывает, имея свои социально-пригодные средства: разговоры, спорт, бар, хобби. Нужно всего лишь найти то, что позволит вам «переключаться», будет вам нравиться, и сможет поддерживать вашу инициативность.